怎么把双休真实还给高中生？
浙江杭州高一、高二年级全面中止周末返校；江苏扬州、南通等地高一、高二实施双休，高三调整为单休……近期，多地逐步推进执行普通高中双休准则。4月11日据人民网报导，因假日违规补课，江苏4所校园被取消了省四星级普通高中称谓。这也标明教育主管部门在“把双休还给高中生”一事上的清晰态度。
中小学生周末双休是法定的歇息权力，高中执行周末双休准则，保证学生有足够的睡觉时刻，既是依法治教、依法治校的刚性要求，也是让高中生在升学压力和课业负担下坚持杰出身心状态的需求。
但由于高中“双休焦虑”问题长期存在，把双休真实还给高中生并不简单。
高中“双休焦虑”问题的本源，首要在于“剧场效应”或曰“剧场前排起立效应”。这是指在一座剧场中，当前排观众起立时，后排观众为了能看到舞台，也被逼起立的现象。
在教育过程中，忧虑他人的孩子报了辅导班，家长出于焦虑，不得不为自己的孩子报辅导班；猜疑其他校园在“补课”，自己的校园便也不敢给孩子多放假，终究我们都很累，都是这种心思导致的“内卷”现象。所以，把双休真实还给高中生，还要保证各地各校切实执行有关规定，一起禁止违规补习班，让“前排观众站不起来”，以防止“剧场效应”。
此外，有些家长不信任、不认可高中双休的必要性，存在“不就是几年，拼一拼更好”的心思。但他们忘记了，许多孩子未必能接受住数年高压的“重担”。从科学的视点来说，以逸待劳，才是有用、高效学习之道。
研讨标明，过度学习不等于进步学业成绩，“题海战术”的边际效应很小。恰当歇息和放松有助于进步学习功率，防止过度疲惫。长期以来，教育界就有7+1＞8的说法，即7个小时的学习加上1个小时的训练，其作用大于8小时悉数用于学习。
把双休真实还给高中生，需求加强交流与教育学的科普，让家长信任，双休对高中生更有利。
高中生拿双休干什么？每个人的状况不一样，无妨答应他们依据本身需求去做合适自己的组织。比方，感觉压力大的，就去补补觉，做自己喜爱做的工作，放松身心；感觉有余力的，也无妨去自学。当然，教师和家长别忘了提示孩子在双休日组织出体育训练的时刻，有好身体，才有好精力。
来历：南报网
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大都人在闭眼后10-15分钟内，脑电波会天然从清醒状况的β波过渡到浅睡期的α波，此刻身体肌肉逐步松懈，呼吸频率趋缓，标志着开始进入放松状况。
但假如闭眼后大脑仍继续高速作业，比方你还在复盘当日作业、预演明日方案，乃至焦虑地核算入眠时刻，这种强迫性思想导致人体很难进入眠觉状况，跟熬夜没有差异。
久而久之，即便是闭眼状况，身体的疲惫感也没有得到缓解，还会因为睡觉不足导致白日疲乏，所以这只能算是熬夜。
别的，许多人以为晚上11点后仍未入眠的行为便是熬夜，但实际上，因为个别间的差异，断定是不是熬夜首要取决于睡觉的时长和规则性，假如一个人的睡觉时刻不规则，有时候早睡，有时候晚睡，即便总的睡觉时长挨近8小时，也归于熬夜。
研讨标明，许多熬夜的人都处于缓慢疲惫状况中，先是浑身乏力，接着失眠、头疼、口腔溃疡，若疲惫状况继续，很可能引起病变，严重者可致癌变。
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“4元赏格”实为网友打赏
“打赏+追逃”的APP走红
真的有4元的通缉令吗？记者在公安部官网上找到了欧阳志鹏的通缉令原文，来自于公安部6月9日发布的A级通缉令，可是公安部并未注明赏格金额。一起依据我国差人网资料显现，我国A级通缉令的赏格金额不少于5万元，因而“赏金4元”必定不是官方说法。记者找到了发布这份4元赏格的渠道——“公民赏金”APP，发现当事人的赏金现已敏捷从4元“飙升”至20元。
“公民赏金”APP在各大使用商铺简直都搜不到，只要官网可供下载，该APP的广告语是“全国通缉赏格信息录入渠道”。这款APP也知道自己火了，在登录页面，特意发了一个“官方声明”，称由于近期人气火爆，将紧迫进行系统升级。一起还简略地进行了一个毛遂自荐：公民赏金APP是国内第一款将通缉令内容进行概括、分类并注册对被通缉人进行打赏的软件，赏金将用于奖励给公安确定的对抓捕有贡献的人及履行抓捕的一线公安，关于无法奖励出去的赏金，将交由公益组织进行定向捐献。
从简介能够看出，这款APP有两个特色，一是将通缉令内容进行概括、分类，二是可打赏被通缉人。
在这款APP里，赏金分为政府赏格和网友打赏两部分。网友打赏的钱银被称为“泪滴”，与公民币的兑换份额是1:1，欧阳志鹏的“4元赏格”，实际上是由于其时有网友打赏了4个泪滴，而政府未发布赏格金额。
打赏的道具分为“手铐”“警棍”“警车”“牢房”4种，每个价值1泪滴。“公民赏金”还有一份具体的充值协议，协议称泪滴购买不归于众筹、捐献等行为，归于个人消费行为。大众能够用打赏泪滴的多少来表达自己的心情，泪滴一经购买无法交还。当被通缉人被捕后，渠道将定向把泪滴销售额发放给公安部门奖励的同一人，该人也可经过渠道直接提出申领。
值得玩味的是，“公民赏金”称，不会向赏金申领人索要证明资料，申领人做出书面许诺就行了，而且渠道将不公示收款单据及申领人申领信息。这儿存在一个很大的缝隙：有人冒领赏金怎么办？渠道只提了一句“将承当法律责任”。
至于另一个说法“无法奖出的赏金将悉数捐给慈善组织”，该APP称将予以公示，不过现在没有在APP内见到账目明细和查询进口。
“公民赏金”非政府出品
曾请求商标被驳回
“公民赏金”APP的背面是谁？由于带着一个“公民”的头衔，不少网友认为有政府布景。“公民赏金”APP内注明晰开发者：武汉鼎入鑫科技有限公司。记者经过天眼查发现，该企业成立于2016年11月29日，注册本钱100万元公民币，实缴本钱0公民币，人员规划小于50人。法定代表人苏锦霞，持股份额100%，因而该公司和政府并没有什么关系。
在知识产权方面，该公司曾请求三个“公民赏金”商标，均被驳回。
另据企查查信息显现，现在该企业法定代表人已成被履行人，被履行金额为35.3万元。履行案号为（2022）苏0981执2020号，履行法院为江苏省盐城市东台市公民法院，立案日期为2022年8月24日。
2年前就曾上过热搜
交际账号长时刻未更新
再回过头来看看这款APP的主要内容。在页面规划上，“公民赏金”以赤色为主色彩，处处透露着“正气凛然”的感觉，很简单让人误认为是一个官方组织。
APP设置了“主页”“排行”“动态”“个人”等四大版块，内容主要有通缉令和案情新闻构成，基本上是来自对公检法组织内容的转载。“公民赏金”还为通缉犯做了排行榜，有“赏金排行”“最新发布”“热度排行”三个榜单，给人一种娱乐圈打榜应援的感觉。APP显现，录入在逃嫌疑人数量为1927人，累计赏金数量高达81661361元。在内容的时效性方面，部分通缉令的发布时刻现已是两三年前。
在此之前，“公民赏金”就曾上过热搜。2020年，有多家媒体和组织报导过“公民赏金”APP，其时这款APP由于讹夺百出而被群嘲。2021年1月13日，“公民赏金”公告称已应有关部门要求整改结束。现在，“公民赏金”的官方交际账号最近更新时刻均停留在2021年。
△2020年相关新闻报导
关于渠道的合法性问题，“公民赏金”在2021年曾称，渠道仅仅将公安机关发布的信息进行汇总传达，打赏形式已是今世互联网干流，所以公民赏金对通缉嫌疑人打赏形式是合法的。
记者尝试着拨打了APP内预留的电话，对方否定是“公民赏金”人士，官方客服的QQ也暂未经过记者的老友请求。
最终提示我们，想当“赏金猎人”须慎重，发现在逃赏格嫌疑人头绪时，请及时联络主办民警或拨打110报警，不要独自上去与嫌疑人羁绊，避免损害本身安全。
潇湘晨报记者周盾
（来历：潇湘晨报）
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