对此，有医师指出，假如闭眼后大脑仍在高速作业，那么闭目耗神与自动熬夜不同不大，闭眼这一动作自身蕴含着调理睡觉的奇妙机制，关于健康人群而言，当眼睑轻合，外界光线对视网膜的影响骤减，视觉神经向大脑皮层传递的信息量随之锐减。
大都人在闭眼后10-15分钟内，脑电波会天然从清醒状况的β波过渡到浅睡期的α波，此刻身体肌肉逐步松懈，呼吸频率趋缓，标志着开始进入放松状况。
但假如闭眼后大脑仍继续高速作业，比方你还在复盘当日作业、预演明日方案，乃至焦虑地核算入眠时刻，这种强迫性思想导致人体很难进入眠觉状况，跟熬夜没有差异。
久而久之，即便是闭眼状况，身体的疲惫感也没有得到缓解，还会因为睡觉不足导致白日疲乏，所以这只能算是熬夜。
别的，许多人以为晚上11点后仍未入眠的行为便是熬夜，但实际上，因为个别间的差异，断定是不是熬夜首要取决于睡觉的时长和规则性，假如一个人的睡觉时刻不规则，有时候早睡，有时候晚睡，即便总的睡觉时长挨近8小时，也归于熬夜。
研讨标明，许多熬夜的人都处于缓慢疲惫状况中，先是浑身乏力，接着失眠、头疼、口腔溃疡，若疲惫状况继续，很可能引起病变，严重者可致癌变。
来历：华夏时报
据央视新闻，当地时间25日，美国中选总统特朗普标明，将对墨西哥和加拿大进入美国的一切产品征收25%关税。此外，特朗普还宣告将对我国产品额定征收10%的关税。
特朗普再舞“关税大棒”
美专家：将转嫁给美国顾客
特朗普称，新的关税方案旨在推进墨西哥和加拿大采纳更大力度的办法，加强边境安全，并冲击芬太尼对美出口。两国有这个权力和才能轻松处理这些长期存在的问题，在他们付诸举动前，他们将为不作为付出巨大的价值。
美联储先给特朗普“上课”：对华关税对美经济冲击远超过往预估！
中小学生周末双休是法定的歇息权力，高中执行周末双休准则，保证学生有足够的睡觉时刻，既是依法治教、依法治校的刚性要求，也是让高中生在升学压力和课业负担下坚持杰出身心状态的需求。
但由于高中“双休焦虑”问题长期存在，把双休真实还给高中生并不简单。
高中“双休焦虑”问题的本源，首要在于“剧场效应”或曰“剧场前排起立效应”。这是指在一座剧场中，当前排观众起立时，后排观众为了能看到舞台，也被逼起立的现象。
在教育过程中，忧虑他人的孩子报了辅导班，家长出于焦虑，不得不为自己的孩子报辅导班；猜疑其他校园在“补课”，自己的校园便也不敢给孩子多放假，终究我们都很累，都是这种心思导致的“内卷”现象。所以，把双休真实还给高中生，还要保证各地各校切实执行有关规定，一起禁止违规补习班，让“前排观众站不起来”，以防止“剧场效应”。
此外，有些家长不信任、不认可高中双休的必要性，存在“不就是几年，拼一拼更好”的心思。但他们忘记了，许多孩子未必能接受住数年高压的“重担”。从科学的视点来说，以逸待劳，才是有用、高效学习之道。
研讨标明，过度学习不等于进步学业成绩，“题海战术”的边际效应很小。恰当歇息和放松有助于进步学习功率，防止过度疲惫。长期以来，教育界就有7+1＞8的说法，即7个小时的学习加上1个小时的训练，其作用大于8小时悉数用于学习。
把双休真实还给高中生，需求加强交流与教育学的科普，让家长信任，双休对高中生更有利。
高中生拿双休干什么？每个人的状况不一样，无妨答应他们依据本身需求去做合适自己的组织。比方，感觉压力大的，就去补补觉，做自己喜爱做的工作，放松身心；感觉有余力的，也无妨去自学。当然，教师和家长别忘了提示孩子在双休日组织出体育训练的时刻，有好身体，才有好精力。
来历：南报网
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值得注意的是，在NBC电视台8日播出的专访中，面临女掌管人有关附加关税会否推高美国顾客的价格担负时，特朗普的口风稀有松动，他宣称不能作任何担保，也不能担保附加关税收效后，明日到底会产生什么。这意味着，对关税战到底是由谁来买单，特朗普不再像曾经那么嘴硬了。
12日是特朗普的大日子，他再次成为《年代》周刊年度人物，并在妻子女儿及副手万斯等一行伴随下，在纽约证交所摁下开市买卖钟，特朗普因而成为中选总统受邀到访纽交所的第一人。《纽约时报》戏弄，12日是特朗普的最完美一天，电视与股市是他最重要的“两大人生护栏”，特朗普对股指走势“迷之注重”，注重程度超越任何民调数据。所以在股票买卖所，对着电视镜头摁下开市买卖钟，两大心头好，在同一场景集齐了，特朗普笑得高兴。别忘了，敲钟布景墙上，还有他巨大的《年代》年度人物封面照。但美报劝诫，一旦关税买卖战开打，长牛多年的美股体现，还能持续“牛”下去吗？那可完全是不知道数了。伴随特朗普到访纽交所的候任财长贝森特，12日在纽交所承受CNBC电视台名掌管克莱默采访时夸口，“特朗普2.0”的方针，是既要让Wall Street即华尔街赢，也要让Main Street 即“主街”所代表的干流社会赢。但贝森特作为财经大佬，明显无法否定：关税大战的直接结果之一，势必是价格传导推高物价，而通胀上升冲击最严峻的，恰恰是特朗普的铁杆支持者集体，所以我以为，特朗普执政团队有必要严厉看待仔细评价中方的这一常识性劝诫：打关税战买卖战科技战，不会有赢家。这样看来，特朗普面临电视镜头初次改口，不敢就关税战实在结果打保票，可能是一个值得注重的信号。
